かぼちゃの種 ダイエット

肥満・ダイエット

かぼちゃの種でダイエット?!栄養価の高いスーパーフードって知ってましたか?

えっ?かぼちゃの種を食べるの? 知らなかったけど、そういえばどこかの居酒屋さんで出てきたような…。 そんな訳で、今回はかぼちゃの種の栄養価や効果について調べてみましたよ。 捨てたら損?かぼちゃの種を食べるとこんな効果が…