体質・アレルギー・カラダの悩み そのいびき対策で大丈夫？40代のいびきを解消する正しい方法とは？
最近特に、いびきがうるさいって家族によく言われるようになりました。
いびきってどのくらいの頻度で、どのくらいの大きさでかいているのか
自分では分からないからやっかいなんですよね～。
家族には迷惑かけててすまないって思うし、
出張や社員旅行で同僚や上司に聞かれると思うと恥ずかしい。
それだけならまだしも、
いびきをかいている時は酸欠状態だって聞いたことがあるから、
睡眠中にわが身に何か起こったらと思うと恐ろしい。
というわけで、今回はいびきについて調べてみました。