生活習慣(病)

禁煙したいけどできない?じゃあ電子タバコのメリットについて考えてみよう!

ずっとタバコを吸ってたけど 最近電子タバコに切り替えたって人、 これから電子タバコに変えようかなって思ってる人、 多いんじゃないでしょうか? 電子タバコは従来の紙巻きタバコより害がないとか、 副流煙はどうなのかとか、巷に色んな情報が飛び交っていますよね。 自分が吸っていなくても、 電子タバコの副流煙による受動喫煙の害も気になるところ。 今回はそんな電子タバコの中でも、最近特に増えたiQOS(アイコス)について取り上げたいと思います。
体質・アレルギー・カラダの悩み

そのいびき対策で大丈夫?40代のいびきを解消する正しい方法とは?

最近特に、いびきがうるさいって家族によく言われるようになりました。 いびきってどのくらいの頻度で、どのくらいの大きさでかいているのか 自分では分からないからやっかいなんですよね~。 家族には迷惑かけててすまないって思うし、 出張や社員旅行で同僚や上司に聞かれると思うと恥ずかしい。 それだけならまだしも、 いびきをかいている時は酸欠状態だって聞いたことがあるから、 睡眠中にわが身に何か起こったらと思うと恐ろしい。 というわけで、今回はいびきについて調べてみました。