長寿・長生き

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元気に長生きする秘けつは食べ物?そうタンパク質の摂り方にある!

長寿の国として日本は世界的にも有名ですが、どうして長寿が実現されているかを考えられたことがあるでしょうか? おそらく、これはほとんどの方がないと思います。 そして、長生きの秘けつを知るためにはネガティブな意味合いではなく、まずは死因について知っておくことが大切です。 ボクは仕事柄、健康に関する情報が多く入ってくるのでその重要性を日々痛感しています。 死因について、複雑なイメージをもたれている方も多いかもしれませんが、 実はガンと心疾患と脳血管疾患によって亡くなっている方は、全体の6割。 不慮の事故や老衰などの10倍の数となっています。
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長寿菌のひとつビフィズス菌で便秘の原因を断ち快食&快便|その原因、Xにあり!

今回の長寿菌とは、文字通り長寿に関係する体内菌です。 長寿菌は生まれたときには腸内細菌の95%を占めているのですが、60歳以上になると1%以下に減少します。 40代の我々にも他人事ではありませんね! 長寿の秘訣である長寿菌を効率良く取るにはどうしたら良いのでしょうか?
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アディポネクチンって何だ?テレビでも紹介された長生きホルモンについて調べてみた

”長生きホルモン”って言われても、年寄りじゃあるまいし、関係ないな~なんてスルーしちゃいますよね? そんなあなたも、今のうちから、毎日の生活習慣をほんの少し変えるだけで、老化を抑え若返りを実現できますよ! 今回は、”長生きホルモン”について調べてみます。 1995年に発見されたアディポネクチンというホルモンをご存知でしょうか? 実は、このホルモンに関する研究では、100歳以上の長寿の方々には血液中のアディポネクチンが多かったという事実がすでに明らかになっているんです。 そのため、アディポネクチンは別名『長生きホルモン』とも呼ばれ、日本が長寿大国になったひとつの要素とも言われています。
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老化を遅らせ長生きしたいなら、テロメアとサーチュイン遺伝子をもっと知ろう!

福田です。 最近アンチエイジングという言葉、 よく聞きますね。 やっぱり誰だっていつまでも若くありたいし 老いること、老化はできれば受け入れたくないもの… 日本語で言うと、 「抗老化」「抗加齢」という意味になります。 ...