五臓六腑

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腸活がボクたちの健康を支える!腸マッサージが身体に与える効果とは?

ボクたちの身体の中でいつも働いてる腸はチョット意外で、『第二の脳』と言われるほど神経や血管、リンパが多くある重要な臓器です。 腸は免疫力を左右する役目もあるので、腸の調子が悪くなると免疫力が低下して、身体全体に悪影響を及ぼす結構重要な臓器なんですね。 最近よく言われる腸活とは、腸の働きを正常にもどすことで腸内環境を整え身体全体のコンディションをよくしましょう!という健康法です。 腸内環境を良くすることで便秘や肩こりを改善できる上に、さらにくたびれた男の肌を若々しくしてくれます。 腸の働きが悪くなる原因は、大腸の中に長くとどまっている便と腸の血行不良です。 毎日の飲酒などは腸を冷やし血行不良の1つの原因になるんです。
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休肝日がないならシークヮーサーを摂れ!肝機能を改善するボクたちの強い味方!

沖縄を代表する柑橘系果物シークヮーサーをご存知ですか? 柑橘系果物といえば、美容・美肌、 そしてビタミンC摂取に有名なのはやっぱりレモンですよね。 飲み助にポピュラーな使い方は何と言っても ”チューハイレモン”や”ハイボール...
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突然死の70%は心筋梗塞が原因|40代には最も怖い!

突然死の半数近くが急性心筋梗塞と言われています。 心臓に栄養を送る血管が突然詰まる病気で、前兆もなしに発症します。 心臓に栄養を送っている冠動脈が突然詰まるため、心筋が時間とともに壊れていきます。 このときには強烈な痛みを伴います。 また不整脈が起こっているため、心臓が機能していないこともあり、最悪の場合には心室細動といって血液を全く送り出していない症状もあります。 脳に血液が行かなくなって失神し、突然死に至ることもあります。
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腸内フローラってお花畑?腸を整えて強いからだを作ろう!

最近は腸活とか、ビフィズス菌とか、腸を大事にしましょうってこと、よく耳にしますよね。 今回取り上げるのもボクたちの健康や腸活に関係している腸内フローラ。 聞いたことはあるけど、実際どんなものなのかご紹介しましょう! 人間の腸の中には多種多様な細菌が生きています。 その数なんと、数100種・600兆個以上!驚きですよね! これらの細菌は腸の壁に住んでいて、顕微鏡で覗いてみるとお花畑のようにみえることから、腸内フローラとよばれるようになったんです。
肥満・ダイエット

メタボ腹の原因はデブ菌!?もち麦でヤセ菌を増やして今度こそ絶対痩せるぞ!

メタボ腹を解消しようと、食事制限や運動をして頑張っているのに なかなか思うような効果が出ない、なんてことないですか? それ、もしかしたらデブ菌のせいかもしれません... デブ菌ってなんだよそれー!って思いますよね。 もちろんこのデブ菌とは通称で、正式名はファーミキューテスといいます。 デブ菌の反対の菌は、そのまんま、ヤセ菌なんですね(すごい名前ですよね...笑 こちらはバクテロイデーテスが正式名です。