体質・アレルギー・カラダの悩み

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フードファディズム メディアに惑わされない食生活でメタボ対策を!

人って本当に、美味しいものに目がなかったり流行に乗りたがったりしますよね。 メタボ対策のダイエットについても色々やってきたという方も多いのでは…。 リンゴダイエットとかバナナダイエット、ナッツダイエットに、寝るだけダイエット。 〇〇抜きダイエットなんてのもありますね。 流行した時にやったものの多くは、結果としてはトホホ…だった、という方も多いのではないでしょうか? あなたが知っているダイエット情報、メタボ対策、それは本当ですか? 信ぴょう性はありますか?疑ったこと、ありませんか? 今回はフードファディズムについてお話ししたいと思います。
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体内時計(サーカディアンリズム)の乱れは睡眠障害の元凶、生活習慣病の恐れも…

皆さんもこんな経験あるはず…ある日、目覚ましが鳴る5分前にパッと目が覚めたり、うぅ~腹減ったな~って思うと11時50分だったり、平日では夜遅くなると普通は眠くなりますよね。 体内時計は人であれば必ず備わっている機能です。 体内時計はボクたちが無意識のうちに、昼は心と身体を活動状態にさせ、夜になると休息状態にします。 そんな体内時計も不規則な生活によって簡単に乱れてしまいます。 特に体内時計の乱れは睡眠障害となるほかに、生活習慣病にも関係するといわれています。
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ワキ汗のオッサンなんて洒落になんない!止める方法や対策はあるのか?

これから夏に向けて汗をたくさんかく季節ですね。 汗っかきのボクにとっては苦手なシーズンです。 そして最近話題のワキ汗ってのも気になりますよね。 ボクたち40代は、ワキ汗に加えて加齢臭やワキの臭いにも対策が必要です。(え?私だけ?…じゃないですよね) ワキ汗の対策として制汗剤やワキ汗パットなどお使いの方も多いと思います。 ボクのように汗かきの方は、ただの汗かきではなく多汗症という病気である可能性もありますね。 特にブルーのワイシャツなど衣服によってはワキ汗が目立ってしまい、なんとか止める方法はないものかと気になっていろいろと調べてみました。
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足が臭いのはオッサンだけじゃない!効率的に臭いを消す方法は?

足が臭い臭いと人に言われるうちはまだいい方で(?)、自分でも臭さに気がついているようなら、周りの人はもう完全に非難していますよ! 人の家にお邪魔したり、飲み屋で靴をぬぐときなんかもドキドキしちゃってるんじゃないですか? それでなくとも40代ともなると、加齢臭だ何だかんだと言われますし…加えて足が臭いなんて、もう誰もあなたに近寄ってきてはくれませんよ! でも大丈夫! 今回はそうならないための対策を考えてみましょう。 ボクが実証済みですから、皆さんもぜひ、試してくださいね。
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天気病ってナンだ?気圧が原因で体調が悪くなるのは医学的にも本当!

天気病って知ってますか? あまり聞きなれない病名ですよね。 天気病、またの名を気象病。これは近年認知されつつある、れっきとした病気なんです! 天気病になるメカニズムはというと、耳の奥の内耳にあるセンサーが気圧の変化を感じとると、内耳と脳をつなぐ神経に混乱が生じて、その情報が脳から全身に伝えられます。 このセンサーの感受性には個人差があり、敏感な人ほど天気病に悩まされるとわかっています。 あなたは心当たりないですか?
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ワキ汗はOKでも多汗症は病気?汗かきのあなたが知っておくべき3つのこと

自分の汗の量や匂いが気になる、という方も少なくないのではないでしょうか? ボク自身も、夏場は周りの目もあり、気になることもしばしば。 人から汗かきと言われることもありますが、実は汗かきに厳密な定義はありません。 暑い場所にいた時に汗の量が多い、緊張した時に汗を異常にかいてしまうなど、悩みは人それぞれ…。 ただし、汗かきと一言で済ましてしまうことが非常に危険。 実は多汗症という病気に属する汗かきもあります。 ぜひ、汗かきが引き起こす生活支障について、一緒に知識を備えておきましょう。
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最近薄毛が気になる?抜け毛予防や対策は今すぐ!このままじゃヤバイかも…

ボクたち男の最大の悩みともいえる抜け毛&薄毛、気になりますよね…。 オヤジやおじいちゃんからして、ボクもハゲることはない!と確信していたのに…。 最近明らかにボリュームが減った、地肌が目立つ、家族や同僚からもよく言われます… く~っ、悲しいもんです…(汗 そりゃ、できることならハゲたくなんてないですよね… 最近抜け毛が増えた、そんなあなたに役立つ抜け毛の原因や予防法を知っていただきたいと思います。 自分のためにもガンバって調べますよ~!
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そのいびき対策で大丈夫?40代のいびきを解消する正しい方法とは?

最近特に、いびきがうるさいって家族によく言われるようになりました。 いびきってどのくらいの頻度で、どのくらいの大きさでかいているのか 自分では分からないからやっかいなんですよね~。 家族には迷惑かけててすまないって思うし、 出張や社員旅行で同僚や上司に聞かれると思うと恥ずかしい。 それだけならまだしも、 いびきをかいている時は酸欠状態だって聞いたことがあるから、 睡眠中にわが身に何か起こったらと思うと恐ろしい。 というわけで、今回はいびきについて調べてみました。