2018-07-7

食生活

セレブだけじゃない?男性こそスーパーフードを摂るべき!おすすめのスーパーフード5選

近年、海外セレブや日本人女性の間で話題のスーパーフードって知っていますか? 聞いたことはあっても、詳しくはわかんないって方も多いのでは? スーパーフードの第一人者、ディヴィッド・ウルフの定義では、スーパーフードとは、自然生まれの食品、それ1つで12種類以上の有効栄養成分を含む食品、低カロリーなこと、 食品とメディカルハーブの両方の要素があること、としています。