2018-06

現代病・近代医療

突然死は40代の働き盛りに背中合わせ!?原因と対策を知っておこう

突然に何の予告もなく襲う突然死。 普段生活しているなかで、「死」について考えることはありません。 昨日まで共に仕事をしていた同僚や上司、部下が突然命を落としてしまう。 これが「突然死」と呼ばれるものです。 特にボクたち40代の働き盛りにとっては他人事じゃなく、むしろ突然死が多い世代で死因も様々なのです。
生活習慣(病)

働き盛りの敵!自律神経の乱れはストレス生活習慣の乱れから?

ボクたちは常にストレスのある生活をしています。 そのストレスが原因で、胃炎や胃潰瘍なんて話もよく聞きますが、最近では自律神経失調症の方がよく耳にするのではないでしょうか? そもそも自律神経失調症とはどんな病気なのでしょうか? そして自律神経とはいったいどんなものなのか? ちょっと調べてみました。 あ~ストレス多いわ~、と思う貴方!ぜひ読んでくださいね。
体質・アレルギー・カラダの悩み

天気病ってナンだ?気圧が原因で体調が悪くなるのは医学的にも本当!

天気病って知ってますか? あまり聞きなれない病名ですよね。 天気病、またの名を気象病。これは近年認知されつつある、れっきとした病気なんです! 天気病になるメカニズムはというと、耳の奥の内耳にあるセンサーが気圧の変化を感じとると、内耳と脳をつなぐ神経に混乱が生じて、その情報が脳から全身に伝えられます。 このセンサーの感受性には個人差があり、敏感な人ほど天気病に悩まされるとわかっています。 あなたは心当たりないですか?
食生活

中年が野菜嫌いを克服したいなら、生野菜よりも焼き野菜?

皆さんは子供の頃、嫌いな野菜とかありませんでしたか? ボクは苦~いピーマンやグズグズのナス、くっさいセロリなんかが、嫌いで嫌いで仕方なかったですね。 でも不思議ですよね、肉ばかり食ってた青春時代がすぎると、自然とカラダのことをチョット気遣ったりしちゃって、今ではそれらも平気で食べられるようになりました。 というか、野菜の割合が多いくらいでもいいですね。 大人になっても野菜が嫌いという人はいるようですが、やっぱり野菜は食べられる方がいいに決まってます! それはどうしてなのか?あらためておさらいしてみましょう。
体質・アレルギー・カラダの悩み

ワキ汗はOKでも多汗症は病気?汗かきのあなたが知っておくべき3つのこと

自分の汗の量や匂いが気になる、という方も少なくないのではないでしょうか? ボク自身も、夏場は周りの目もあり、気になることもしばしば。 人から汗かきと言われることもありますが、実は汗かきに厳密な定義はありません。 暑い場所にいた時に汗の量が多い、緊張した時に汗を異常にかいてしまうなど、悩みは人それぞれ…。 ただし、汗かきと一言で済ましてしまうことが非常に危険。 実は多汗症という病気に属する汗かきもあります。 ぜひ、汗かきが引き起こす生活支障について、一緒に知識を備えておきましょう。
五感・感覚

難聴の代表的な3つの症状と原因 多くは精神状態に影響する!

難聴と聞くとまだまだ自分には関係がない、と思われている方も多いのではないでしょうか。 しかしながら、社会構造の変化などを原因として、今や10人に1人が悩まされている症状のひとつが難聴でもあるのです。 特に、症状を感じ始めるのが驚くなかれボクたち40代。 その後、年齢を重ねるにつれて難聴に悩む方も増加していくのだとか…。 また、耳が聞こえにくくなることは心理的な不安にも直結し、私生活に影響することもしばしば。 ぜひ、他人事と思わず今のうちから知識を備えておきましょう。
血管・血液・リンパ

脳出血になるのは年寄りだけ?いいえ40代のあなたもすでに前兆が現れていますよ…

脳の病気って年寄りがなるものでしょ?なんて思っていませんか? でも実は、食生活の欧米化やストレス過多などの中を生き抜くボクたち40代の男は、かなりのリスクにさらされているようです。 脳の病気といってよく耳にするのが脳卒中。 コレってひとつの病名じゃなくて脳出血、脳梗塞、くも膜下出血という病気の総称として脳卒中と呼ばれています。 その中でも、今回取り上げたのは脳出血。 脳の血管が何らかの原因で破れて脳の中に出血している状態で、症状が進むにつれ重い後遺症が残ったり、死に至ることもあるとても怖い病気なのです。
老化・痴呆症・更年期

マインド食でアルツハイマーや認知症予防できる?ハイブリット食事療法を実践しよう!

マインド食を毎日きちんと取り入れた人はアルツハイマー病の発症リスクを、なんと53%も減らしたそうです! このマインド食なるものを生活に取り入れることで、アルツハイマー病の原因になる肥満や高血圧、高コレステロール、糖尿病、循環器病を予防できるんですよ。 肥満に高血圧、高コレステロールに糖尿…ボクらの年齢になると、健康診断で引っかかってる人多いですよね〜 アルツハイマーなんてまだまだ気にならないってあなたも、マインド食で健康診断に引っかからない健康体になっちゃいましょう!
食生活

アーモンドは栄養価の高い健康食?ダイエット効果のあるナッツってホントなの?

皆さんはアーモンドチョコとかアーモンドクッキーって好きですか? アーモンドって香ばしくてウマいし、酒のつまみにもいいし、結構よく食べてます。 でもナッツ類は一般的にカロリーが高いとか、食べすぎるとニキビが出るとか、あまり身体にいいっていうイメージではないですよね? ところが実はこのアーモンド、ただウマいってだけでなく、どうやら身体にとって良い効能ばかりを持っている食品らしいのです。 これを読んでいただけたら、これからアーモンドを見る目かなり変わってきますよ!
食生活

お医者さんが避ける食品5選とは?やっぱ加工品はカラダに悪い!

以前にお伝えした『お医者さんが好んで食べる食品ベスト5』は、ご覧になっていただいてますか? いくら身体に良いものを食べていても、同時に有害なものを大量に摂取していては元も子もないですよね。 そこで今回はその逆、医者が絶対食べたくない食品5つ! ご紹介しますね。